Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode. Sie wurde in den 1990er von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt und hat sich als Verfahren zur Behandlung traumatisierter Menschen etabliert. Zentraler Schwerpunkt ist die Aktivierung der Verarbeitungsprozesse durch Augenbewegungen.
Die therapeutische Stimulierung der Augen („eye movement“) aktiviert beide Gehirnhälften. Sie kann den rationalen und emotionalen Verarbeitungsprozess der belastenden Erinnerung positiv beeinflussen und den persönlichen Belastungsgrad reduzieren.
Anamnese und Vorbereitung
- Aufnahmegespräch
- Einführung von Entspannungstechniken, Stabilisierungsübungen
- Arbeit mit Glaubenssätzen
Fokussierung und Bewertung
- Fokussierung auf das belastende Thema unter Einbeziehung von negativen und möglichen positiven Glaubenssätzen
- Arbeit mit Körperempfindungen, Gefühlen und Emotionen
- Bewertung des Themas anhand des Belastungsgrades
Desensibilisierung und Stimulationsprozess
- Stimulation der Augen durch meine Fingerbewegungen
- ca. 20-25 Fingerbewegungen pro Set
- Austausch und Reflexion während der Stimulationen
Abschlussgespäch und Entspannung
- Austausch und Auswertung EMDR Prozess
- abschließende Entspannungsübung