Finden Sie Entspannung in Leipzig!

Autogenes Training | Hypnose gegen Stress | Atem & Meditation

Buchen Sie ihr individuelles Entspannungspaket und nehmen Sie sich eine Auszeit von ihrem Alltag. Die Angebote können gern auch persönlich auf ihre Bedürfnisse abgestimmt werden. Falls sie unsicher sind, welches Entspannungspaket oder welche Entspannungstechnik für sie passend sein könnte, berate ich sie gern. Für Buchungen oder Rückfragen Entspannung in Leipzig nutzen sie bitte das Kontaktformular hier.

Autogenes Training

  • leicht erlernbare Technik
  • ohne Vorerfahrung gut im Alltag anzuwenden
  • wissenschaftlich nachgewiesene Erfolge

Hypnose

  • Tiefenentspannung erleben
  • das Unterbewusstsein kann neue Perspektiven öffnen
  • Ressourcen und positive Glaubenssätze können manifestiert werden

Atementspannung

  • der Atem ist ein natürlicher Prozess
  • je nach Intensität der Atemtechnik kann eine beruhigende und vitalisierende Wirkung erreicht werden
  • schnelle und intensive Wirkung auf das Nervensystem
Entspannung in Leipzig

Autogenes Training

Fühlen Sie sich eingeladen, in acht individuellen Terminen à 60 Minuten die Entspannungstechnik „Autogenes Training“ zu lernen. Wir arbeiten gezielt an der ReduktionIhrer Stressoren und üben die Entspannungsformeln gemeinsam. Nach jeder Sitzung erhalten Sie die Übungen als Audiodatei zur Unterstützung Ihrer täglichen Praxis.

8 x 60Minuten      720,-EUR

Entspannung in Leipzig

Hypnose gegen Stress

Wir betrachten ihre Ressourcen und Potenziale, die sie für die Bewältigung ihrer Stressoren aktivieren und nutzen können. Diese können wir nutzen, um sie während der Hypnose zu manifestieren und ihnen den Transfer in den Alltag zu erleichtern. Sie erhalten die aufgezeichnete Hypnose als Audiodatei zur Reflexion und Vertiefung für zu Hause.

4 x 1,5h     580,-EUR

Entspannung in Leipzig

Atmung & Meditation

Atemtechniken als Ein – und Durchschlafhilfe. Lernen Sie in drei Sitzungen Atemtechniken kennen, die ihre Schlafqualität und -hygiene verbessern können. Wir beginnen mit der Beobachtung der natürlichen Atmung und praktizieren verschiedene Atemtechniken, die ihnen helfen können, das Nervensystem und die Gedanken zu beruhigen.

3x 60 Minuten     255,-EUR

Entspannungszeit Leipzig

Merseburger Str. 53 / 04177 Leipzig

Telefon: 0341 24868026

Website: https://entspannungszeit-leipzig.de/

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