Praxis für Stressbewältigung und Entspannung

Meine Praxis für Stressbewältigung und Entspannung befindet sich in einem ruhigen grünen Hinterhof im Leipziger Stadtteil Plagwitz. Als Heilpraktikerin und Entspannungstrainerin widme ich mich dem Thema Stress ganzheitlich.

Stress hat viele Gesichter und kann sich auf körperlicher und geistig-mentaler Ebene zeigen. Meist zeigt sich die Beziehung von Körper und Geist besonders in belastenden oder stressigen Lebensphasen. Im Erdgeschoss arbeite ich vorwiegend naturheilkundlich. Eine ausführliche Anamnese und Diagnostik, wie Hormon- und Blutanalysen sind die Basis für Ihren Behandlungsplan. Das Obergeschoss lädt zur Entspannung und zur systemischen Beratung sowie den psychotherapeutischen Interventionen EMDR und Hypnose ein.

In meiner Praxis können Sie Angebote der Gesundheitsprävention, wie das Erlernen von Entspannungstechniken wahrnehmen oder sich mit Verwöhnmassagen eine Auszeit vom Alltag gönnen.

Mentale Gesundheit

Ich berate sie ziel- und ressourcenorientiert, um mit ihnen mögliche Lösungen für ihr Thema zu erarbeiten. Neben der reinen Gesprächsführung begleite ich sie mit praktischen Interventionen und therapeutischen Verfahren wie Hypnose und EMDR. Gemeinsam besprechen wir, welcher Weg für sie stimmig ist und wieviele Sitzungen empfehlenswert sind.

Entspannung lernen

Bewusste Auszeiten in den Alltag zu integrieren, ist Basis für die Reduzierung von Stress. Das Erlernen von Entspannungstechniken, wie Autogenes Training oder Atemübungen beruhigen das Nervensystem und führen zu Entspannung von Körper und Geist. Wir praktizieren zusammen, dass Sie die Übungen zu Hause anwenden können.

Naturheilkunde

Während anstrengender Lebensphasen achten viele Menschen weniger auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung oder Ruhephasen. Dies kann zu Mangelerscheinungen und Veränderungen des Hormonsystems führen. Eine umfassende Anamnese und Labordiagnostik gibt ihnen Aufschluss über ihren körperlichen Zustand.

Entspannungsmassagen

Wohltuende Streichungen und stresslösende Akupressurpunkte lassen sie den Alltag vergessen. Ob Kräuterbalsam, geschmeidige Öle oder Duftessenzen sprechen ihre Sinne an und führen zur tiefen Entspannung. Alle Angebote sind als Gutschein für ihre Liebsten erhältlich.

Einen Überblick über meine Massagerituale finden Sie hier.

Massage Highlight !

Rückenmassage mit wärmender Moorpackung

Die Massage aus fließenden, anregenden oder beruhigenden Griffen und Dehnungen kann muskuläre Verspannungen positiv beeinflussen. Krampflösende und durchblutungsfördernde Öle unterstützen die Wirksamkeit der Massage nachhaltig.

Naturmoor besteht aus verschiedenen Inhaltstoffen zu denen unter anderem Huminsäuren, Enzyme, Eiweiße aber auch Mineralien wie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink gehören. Die wärmende Moorpackung löst muskuläre Verhärtungen, regt Durchblutung und Stoffwechsel an und wirkt schmerzreduzierend, entzündungshemmend und entspannend.

Verwöhnzeit: 75Min./ 90,-EUR

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