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Aktuelle Kurstermine 2019

 

Autogenes Training-

Ihr Weg zur Selbstentspannung im Alltag 

 

Anmeldung Entspannungskurs Leipzig

 

In dem 8-wöchigen Kurs erlernen Sie die formelhaften Redewendungen und üben in entspannender Atmosphäre im Sitzen und Liegen. Wir sprechen über die Entstehung und den Umgang mit Stress, verschiedene Bewältigungsstrategien und wie Sie die Übungen praktisch in Ihrem Alltag anwenden können.

 Häufig stellen wir unsere Bedürfnisse zurück und streben vorrangig danach unser Umfeld zufrieden zu stellen. Ob wir im Berufsleben unseren "Mann stehen", das emotionale und organisatorische Oberhaupt der Familie sind oder die Pflege von Angehörigen übernehmen. Die Mehrfachbelastungen, häufig gepaart mit erhöhten Erwartungen an uns selbst oder einem überzogenen Verantwortungsbewusstsein, führen zu chronischem Stress. Während jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für Austausch und Reflexion, um Sie für Ihre Stressfaktoren zu sensibilsiern.

Tipp!

Verwöhnen Sie Ihre Liebsten. Den Kurs können Sie auch als Gutschein verschenken

 

Ich freue mich auf Sie!

 

30.04. - 18.06.2019 

jeden Dienstag 18.00- 19:00Uhr

 

Stressbewältigungskurs Leipzig

Entspannungszeit Leipzig/  Praxis "Entwicklungssprung"

Thomasiusstr. 2

04109 Leipzig

                                                                                 

offene Übungs- und Meditationsrunde

 

Wir wiederholen gemeinsam die formelhaften Redewendungen und sprechen darüber, wie Sie Autogenes Training in Ihr Leben integrieren konnten. Während der Übungsstunde ist Zeit für Erfahrungsaustausch, neue Anregungen und Motivation, den Alltag achtsamer zu gestalten. Die offene Übungsstunde wird mit einer geführten Meditation abgerundet.

Das Angebot ist für Personen geeignet, die Erfahrung mit Autogenem Training haben oder einen ersten Einblick gewinnen möchten.

Donnerstag 28.03.2019

18.00- 20.00 Uhr

20,- EUR p.P. (Anmeldung erforderlich)

                                                                                                                                                                                                        

Kursraum Strukturfabrik

Engertstr. 13

04229 Leipzig

                                       

Für Fragen oder Buchungen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich gern an unter 0172/ 5167240                                                                                                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 











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