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Autogenes Training

 

27.08.- 15.10.2019 

 

dienstags 18.00- 19.00Uhr

(ausgebucht)

 

29.10.-  17.12. 2019

 

dienstags 18.00- 19.00 Uhr

(4 freie Plätze)

 

 In dem 8-wöchigen Kurs erlernen Sie die formelhaften Redewendungen und üben in entspannender Atmosphäre im Sitzen und Liegen. Wir sprechen über die Entstehung und den Umgang mit Stress, verschiedene Bewältigungsstrategien und wie Sie die Übungen praktisch in Ihrem Alltag anwenden können.

 Häufig stellen wir unsere Bedürfnisse zurück und streben vorrangig danach unser Umfeld zufrieden zu stellen. Ob wir im Berufsleben unseren "Mann stehen", das emotionale und organisatorische Oberhaupt der Familie sind oder die Pflege von Angehörigen übernehmen. Die Mehrfachbelastungen, häufig gepaart mit erhöhten Erwartungen an uns selbst oder einem überzogenen Verantwortungsbewusstsein, führen zu chronischem Stress. Während jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für Austausch und Reflexion, um Sie für Ihre Stressfaktoren zu sensibilisieren.

 

 

Autogenes Training Leipzig

Kursraum  Entspannungszeit Leipzig

Thomasiusstr. 2 

04109 Leipzig

 

Für Fragen oder Buchungen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder rufen Sie mich gern an unter 0172/ 5167240 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         

                                                                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 











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